DOCUMENTALES DE CULTURISMO FEMENINO #1

Buenas días, buenas tardes, buenas noches. Para terminar esta semana se abrirá una sección nueva, donde se resaltarán documentales profesionales y amateur muy interesantes sobre el culturismo femenino. Donde en vez de demonizarlas por el deporte que practican, las muestran como son:

"¡¡personas, mujeres, madres, compañeras, esposas, novias, hijas, atletas!!"

1.- Melanie Landry - Breaking The Surface

Empezamos con un documental casero realizado por “the Montani bros y kenny wallach” de la propia atleta “Melanie Landry” de nivel npc. Dividió en 3 videos cada uno mostrando una fase de la atleta.

Donde en el video 1, nos muestran una sesión de entrenamiento de como con ayuda de su entrenado y amigo “kenny wallach”, la ayuda en sus ejercicios a realizarlos correctamente mientras bromean un poco enfocándose en sus deltoides, trapecios ya que hasta los profesionales necesitan ayuda de alguien para mejorar.

El video número 2, no muestra momentos de cuando la atleta no está entrenando, como cuando la atleta va a probarse su bikini de competición, ya que no es uno especial adornado y con más estilo que un bikini normal. Donde elije uno sencillo para el prejuzgado y otro para la fase de poses en las finales. Además, nos muestra una sesión de fotos en las calles de Boston donde, además, la gente no la desprecia, si no lo contrario. Le piden fotos, la saludan, la animan, nos muestran que la gente es amable con las atletas de la división de culturismo femenino.

El video número 3, nos sigue mostrando su faceta lejos del gimnasio, siguiendo con el tema de si bikini de competición y como la alegra que por fin llegue su fecha de entrega, ya que lleva su tiempo en hacerse, ya que cada bikini de competición es personalizado para cada atleta. Además de una última sección de masajes que algunos atletas se aplican para relajar sus músculos después del entrenamiento. Ella una aún se mantiene en las competencias de nivel npc, donde obtuvo el 4 lugar, aun sin obtener su tarjeta pro, pero pronto la tendrá y la pueden encontrar en Instagram como @landry_melanie para apoyar en su viaje por su tarjeta pro.

2.- The Diet of a Champion Female Bodybuilder

Luego seguimos con un mini documental sobre la ex-atleta pro “rene Campbell” producido por “munchies”. Nos hablara de cosas interesantes desde, cómo empezó en el culturismo y lo que la motivo a meterse en este mundo junto con alimentación y suplementación. Empezando por su alimentación de 4,500 calorías que varían entre temporadas para mantener un porcentaje de 10% al 3%, donde cocina para dos semanas, 10 kg pollo, 5 coles,5 repollos, 5kg arroz, 150 huevos y los reparte en comidas cada 3 horas en forma de malteadas de proteínas compuestas por 130gr arroz, 130 gr pollo, 50gr repollo, 5 huevos. Nos muestran su suplementación y una leve mención a los esteroides. Sin olvidar los sacrificios que hace una atleta profesional, sin olvidar las felicitaciones que recibe de las personas en la calle y fanáticos. Lamentablemente ella esta retirada del circuito profesional.

3.- Wings of Strength – BUF DYNASTY – EPISODIO 1

Para finalizar tenemos una serie de documentales. Empezamos por el capítulo 1. Donde abordamos a la atleta “theresa ivancik” y su preparación para la competencia “Norfolk Pro pro 2019”. Donde nos habla de sus 3 metas cumplidas en su vida deportiva. Nos muestran la psicología de la atleta antes y durante una competencia, donde hay temores, competitividad, felicidad, dudas. También nos muestran a una embajadora del culturismo femenino “lenda Murray” y su gran apoyo a las atletas. además “theresa ivancik” quiere ser una gran representante del deporte. Terminando con un buen mensaje, de que es una gran era donde habrá nuevas atletas de culturismo femenino en el horizonte.

Como siempre, con el mensaje de que cuando veas a una mujer entrenando o en la calle con un cuerpo atlético musculoso, no hables a sus espaldas cosas malas, no las ofendas. Al contrario, felicítalas por su trabajo ya que no sabes el trabajo y disciplina del deporte, dales buenos cumplidos. Son toda una inspiración para tus metas personales. ¡¡¡saludos!!!.

Cualquier cosa me pueden ver en twitter como @Unicorn_ORIGIN