ENTREVISTA CON ALICIA ROA
The interview will be available in Spanish and in English the following week with the added bonus of translating the meme or you can choose to use the website's translator. Thank you very much.
ENTREVISTA EN ESPAÑOL
Buenos días, buenas tardes y
buenas noches. Como los trata la recuperación en la vida del famoso virus
Covid-19 y que estén aprovechando este tiempo afuera, como en el GYM. Ya que la temporada 2022 de culturismo
femenino está en marcha.
Vuelvo del exilio en este mes de septiembre donde México festeja su independencia y que mejor forma de festejarlo que con una entrevista a una gran promesa en ascenso en el deporte Mexicano. La IFBB PRO "Alicia
Roa" que representara a México en alto.
Dividiremos la entrevista en 3
temas a abarcar que serían: biografía, deporte, planes de competencia o en el
futuro.
BIOGRAFIA:
¿Buenos días, buenas tardes y buenas noches, como
se encuentra hoy?
¡Muy bien muchas gracias!, en
especial demasiado contenta y agradecida por el tiempo, el espacio y la
oportunidad para platicar con ustedes sobre los proyectos que tengo en puerta
para estos años que vienen y con mucho gusto quisiera compartir con ustedes.
¿En
qué país y cuándo naciste?
Nací
el 29 de noviembre te 1989 en la Ciudad de México.
¿Cuál
es sus profesiones, licencias y negocio?
Estudié
la licenciatura de Mercadotecnia Internacional y posteriormente al encontrar un
gusto y pasión por el deporte, me certifiqué cómo Entrenadora Profesionalizada
en el rubro del culturismo y el fitness en la Federación Mexicana de Fisicoconstructivismo
y Fitness (FMFF).
¿Cómo
ha sido ser una mujer en el negocio del fitness y coach en culturismo?
En
muchas ocasiones, nos vemos limitadas por la falta de aceptación no solo en la
sociedad en general, sino también dentro de este medio; y es ahí donde tenemos
que hacernos a nuestros sueños y pelear por ser reconocidas. Ha sido difícil sí,
pero la vida tiene retos y eso es lo que cobra sentido, la búsqueda por superarlos.
¿Cuáles
son los altibajos y éxitos de ser un entrenador personal?
Trabajar
con personas muchas veces resulta un poco complicado, porque tenemos que
entender el ¿por qué entrenan?, No todos están ahí para ponerse musculosos,
competir o sencillamente por vanidad como mucha gente lo suele interpretar. Ser
entrenador personal es ir más allá, es entender a tu entreno, el que lo orillo
a entrenar; desmenuzar su historia, su trasfondo y muchas veces tenemos que
volvernos psicólogos, amigos y mentores.
¿Qué
es lo primero que deben checar, para saber que es un buen preparador físico y
no un charlatán?
Se
tiene que empezar por evaluar a tu preparador; su trayectoria, conocimientos,
la habilidad ante la resolución de problemas. La capacidad para orientarte, para
ofrecerte una respuesta inmediata y certera ante un cuestionamiento, la
humildad para reconocer en que áreas no está preparado, y que en la misma
responsabilidad para trabajar en ello sea capaz de contrarrestar esa falta de
conocimiento a través del aprendizaje. Pero sobre todo cuando te das cuenta qué
te estás dejando guiar por una persona que es apta para entenderte y ponerse en
tus zapatos y se preocupa por tu bienestar antes de cualquier pago honorario, desde
ahí y ya sabes que vale la pena.
¿Había
practicado algún deporte o actividad física antes del culturismo?
Sí
por mucho tiempo me dediqué al fútbol soccer.
¿Cómo
y cuándo a que edad te involucraste en el levantamiento de pesas?
Fue
muy interesante, porque en las prácticas de fútbol teníamos que acudir al
gimnasio para entrenar y desarrollar la fuerza, la explosividad, la resistencia.
Y créeme que me encantaba el fútbol, pero una vez que toque una máquina y en
especial la máquina de sentadilla libre hubo flechazo a primera vista Jajaja. El
gimnasio me había enamorado. Tenía 20 años cuándo pise por primera vez un
gimnasio.
¿La
vieja “Alicia” se sorprendería al verse en el futuro como culturista?
Estaría
orgullosa de mí. Siempre tenía esa espinita de saber como se sentiría pisar una
tarima y créeme que, a pesar de todas las circunstancias, esa Alicia del pasado
fue la persona más importante que estuvo a mi lado porque no hubo momento en el
que dudara de que lo lograría.
¿Fue
un objetivo para ti competir en competiciones desde el principio o fue algo que
creció en tu mente con el paso del tiempo y viste el progreso en tu cuerpo?
¡Fíjate
que veía revistas de culturismo que mostraban físicos impresionantes!, esas
versiones en su estado completamente puesto en punto y me emocionaba. La idea
de competir surgió poco a poco, no fue pensado de la noche a la mañana, pero
cuando se decidió tomar esa posibilidad de llevar a mi cuerpo a un extremo que
no conocía fue una sensación única, explosiva e ¡increíble! Sí, estaba llena de
fatiga, pero supe por primera vez que esto sería mi vida.
¿Cómo
ha sido tener a una pareja que te motiva, te apoya y te ayuda en tus metas
deportivas y sin olvidar a las otras personas que te apoyaron desde el inicio?
Ha
sido crucial. Cuando no congenias con una persona que ame o por lo menos
respete tu deporte, es muy difícil qué las cosas fluyan, pero cuando vive y
disfruta la misma locura que tú es increíble; tengo una pareja que me ha
ofrecido su apoyo desde siempre. Y lo mejor de todo es que está siguiendo mis pasos
y estamos trabajando en que logre ser una fitness figura. Soy afortunada.
¿Recuerda
cuál fue su primera competición y cómo te colocaste?
Fue
en el 2017 en el Selectivo Nacional con sede en el gimnasio Juan de la Barrera;
promovido por la Federación Mexicana de Fisicoconstructivismo y Fitness.
Lamentablemente no clasificamos, pero ese día aprendí muchísimo de esa
competencia. Gracias a ese evento pude catapultar mí experiencia para las
futuras competiciones.
¿Y
qué concurso ha sido el mayor éxito para ti hasta ahora?
Sin
duda alguna Monterrey Fitness & Bodybuilding Championship del 2018. Cómo lo
digo y lo diré, ha sido el mejor día de mi carrera como atleta. Fue ahí donde obtuve
mi carnet profesional y me coloqué en el primer puesto de mi categoría en ese
entonces, Womans Physique.
¿Qué
es lo que más te gusta de la categoría de women´s bodybuilding?
Es
la categoría más extrema del culturismo femenil. Lo extremo me gusta. La máxima
capacidad y representación de llevar a un cuerpo a un grado de musculatura infalible,
es lo que más resulta demasiado prodigioso y atractivo. Cuando una mujer logra
esa capacidad a nivel muscular es admirable.
¿Podría
agregar un historial de todos los concursos en los que ha participado hasta
ahora?
En el año 2017 decidí pisar por primera vez una
plataforma en el Campeonato Nacional Selectivo 2017
efectuado en el Gimnasio Olímpico Juan de la Barrera en la Ciudad de México con
la categoría Womens Physique. Un año después, una enorme
oportunidad aparece para competir a nivel internacional por un carnet Pro en la
Ciudad de Guadalajara en el “Mexico Súper Show” quedando en segundo lugar. Es,
sin embargo, cuando se presenta otra oportunidad el 6 de octubre, en Monterrey Fitness &
Bodybuilding Championships logrando obtener el primer
puesto y Overall en
mi categoría, convirtiéndome ese día en IFBB PRO.
¿Siente
alguna presión al representar la categoría de culturismo femenino de México a
nivel mundial, desde el retiro de María Segura?
Definitivamente,
la Pauta y el parámetro que dejó María Segura NO es fácil de superar, sin embargo,
Ella tenía su estilo, su peculiaridad, su esencia y es lo que la hacía ser una
gran atleta. Ahora me toca establecer parámetros diferentes, pero siempre
basándome en mi autenticidad qué se conjugue y complemente con un físico de
nivel digno de representar a México.
¿Por
favor, describa un día típico en la vida de Alicia Roa?
Sonará
un poco a cliché, pero un día muy para mí es el despertarme muy temprano para
ir a laborar, cocinar ya sabes los alimentos de la dieta; personalizar a mis
atletas. ENTRENAMIENTO por la tarde mínimo de 3 a 5 horas y por la noche
disfrutar de una buena serie de televisión y un libro antes de descansar.
¿Por
favor, háblame de lo que haces cuando no haces ejercicio (pasatiempos, ¿qué
haces para relajarte?, etc.)?
Me
encanta mi país, ya tiene lugares mágicos y turísticos increíbles. Uno de mis
pasatiempos y placeres es el turistear y estudiar sobre la cultura en nuestra
historia en visitas a museos. AMO por supuesto el cine, en especial el de
suspenso y terror. Me encantan las aventuras y así que un parque de diversiones
es una excelente opción para pasar un día agradable Y por qué no, terminando
con una buena taza de café en una cafetería tranquila dónde tocan música de
Trova y un poco de rock ochentero.
¿Qué
es lo que más le gusta del estilo de vida del fisicoculturismo?
El
culturismo te hace ser disciplinado y Bien dicen que la disciplina es hacer lo
que en ese momento no deseas, pero qué sabes qué es lo correcto. El fisicoculturismo
te marca muy bien estos cimientos y No solo te hace ser fuerte de cuerpo, sino también
a aprender aliviar los problemas con una mejor actitud ante la vida.
¿Te
gusta más la mirada de fuera de temporada o en temporada y por qué?
La
profesión de un físico fuera de temporada me da mucha ilusión por qué
representa esa transformación qué estás haciendo cada día y que resulta
emocionante descubrir cuando logres hacer una puesta en punto a una reputación
de diferencia de un cuerpo en temporada, que es la culminación de todo el
trabajo arduo qué hiciste reflejado una imagen que va a quedar grabada en la
memoria y no sola en la tuya, sino en aquellos que estuvieron presentes en la
esta preparación, su preparador, sus seguidores, tu mentor en la competencia y
me reflejar todo el equipo que hubo atrás para para conseguir eso y es
encantador.
¿Hay
algún atleta masculino y femenino que admires mucho en la ifbb?
Por
supuesto y una de mis atletas favoritas es Andrea Shaw, la actual campeona
Olimpia en la categoría de bodybuilding; su físico es espectacular. En cuánto
los hombres es el físico de Emmanuel Longoria ya que el es masivo, es estético,
simétrico y al mismo tiempo tiene armonía. Él es un ejemplo de atleta que desde
cero puede llegar a ser un 100 solo forjándose con esas ganas y ese valor para
atreverse a pelear por lo que sabes es tu sueño.
¿Hay
alguna sucesora o alumna a la que le pasaría la antorcha del culturismo
femenino?
Sí,
esa es mi pareja que lleva menos años en el culturismo, pero su físico pinta
para ser uno de los mejores de México; estoy trabajando actualmente con ella
para debutar en su categoría como Fitness Figura, pero visualizo mucha carrera
en ella. Sabes que de solo verla puedes apostar a que pondrá en alto el nombre
del culturismo.
¿Cuéntame
algo interesante sobre ti, algo que a la gente le sorprenda oír.?
Me
encanta escribir y soy una amante de la literatura y he hecho varios textos y
relatos de terror y ciencia ficción. Tengo uno libro que hace unos años culmine,
pero que aún sigue en pie su edición y publicación. Es un libro de ciencia
ficción. ¡Si la mayoría de los lectores de
esta entrevista lo desean puedo compartirles la primera hoja del libro!
DEPORTE:
¿Qué piensa del trabajo de la compañía "wings of strength" que apoya al culturismo femenino como un pilar del deporte?
¿Está
emocionada por el regreso del ms. Olympia, que fue discriminado por la IFBB,
pero gracias a "wings of strength", está de vuelta más fuerte que nunca?
Más
que feliz estoy Encantada. Ahora más que nunca el culturismo femenil a
regresado con más vida dispuesto a traer de regreso esa esencia de motivar a
más mujeres a tomar esa iniciativa de iniciar en el culturismo.
¿Cree
que muy pronto, los premios económicos de las atletas de culturismo femenino serán
igual a la de sus homólogos masculinos?
Considero
que el que ya nos catalogan a nivel de nuestros colegas masculinos y nos
aprecian el trabajo y nos puedan evaluar es más que suficiente. Obviamente si
eso viene retribuido económicamente a la par sería bastante gratificante y útil.
¿Wings
of strength ha demostrado que hay mucho interés por el culturismo femenino, a
que cree que se deba ese demanda por el deporte?
Los
últimos años y se ha puesto de moda el culturismo debido a la entrada de
influencers en este rubro, pero si vemos el lado positivo a ello y a pesar de
que el alto rendimiento muchas veces no sea del todo saludable, sí forja mentes
más fuertes y eso a la gente le está atrayendo mucho. Ahora los jóvenes hombres
y mujeres se están sumando más a nuestro deporte.
¿Cree
que el deporte vuelva a su época dorada de los 80´s, 90´s y
2000, donde salían en muchos medios de comunicación?
No
creo que vuelva a existir esas revistas que todos los de jóvenes leíamos
inspirándonos en las leyendas del culturismo, pero si Considero que las redes
sociales como Facebook, Instagram y tiktok aumenta este crecimiento de los
consumidores del fitness; y esa será la manera de transmitir los eventos, los
nuevos iconos del culturismo y las nuevas tendencias.
¿Además
del programa de embajadores de wings of strength que premia a las atletas,
usted cree que debería haber otro incentivo para unirse a la categoría de
culturismo femenino, Alicia Roa?
Muchas
atletas se sumarían a la causa de incentivar. Pero la mejor premiación que
desearíamos aspirar es el reconocimiento de tu público, el saber mejorar a tus
versiones pasadas y que tengas un lugar en este rubro y que la gente pueda
inspirarse con tu trabajo, esa es la mejor inversión que puedes tener.
¿Alicia
Roa, que piensa de la postura de dave palumbo del canal de youtube “RxMuscle”,
acerca de que hay que diferenciar más a las atletas de women´s physique y
women´s bodybuilding, Ya que ambas
categorías son muy parecidas en cuestión de musculatura, tamaño y que la línea
es muy difusa en criterios?
Cuándo
decidí cambiarme y dar un salto que ahora veo qué es gigantesco a nivel de
preparación, aprendes a entender que la línea en realidad no es difusa sino
demasiado amplia para el atleta. Para los para los espectadores al contrario resulta
ser muy delgada y difícil de diferenciar a nivel de comparativo. Pero hay una
vasta gama en realidad de criterios a la hora de ver una Womans Physique y una BodyBuilding
térmicamente es abismal. Pero no por el
aspecto de apreciación sino por el enorme trabajo que conlleva a saltar de una
categoría a otra. Respecto a su postura, la entiendo, pero sí difiero un poco
de ella. Cuestión de enfoques eso es el culturismo apreciación puramente
apreciación.
¿Qué
piensa de la ridícula frase “el culturismo femenino carece de feminidad” por
las normas de la cultura pop en los medios de entretenimiento y que es una idea
errada?
La
feminidad es un tema difícil de explorar y más que complicada es demasiado
subjetiva, lo que a algunos les parece femenino a otros puede parecerles que no
lo es o viceversa; lo que sí es cierto es que uno como mujer debe de sentirse
segura de sí misma y no de lo que la gente exija sino de lo que uno es y cómo
se percibe.
¿Por
qué cree que hay mucho tabú en el deporte y como se podría ser más transparente
para las personas?
Una
de las razones principales de la ignorancia en todo rubro, es la falta de
conocimiento y nos hace cerrarnos a ese paisaje tan hermoso qué es el
conocimiento; hay que hablar las cosas siempre con sentido, respaldadas congruentemente
con el hecho al dicho y así las personas empezarían a tener sus propias
perspectivas, puntos de vista y tal vez el deporte tendría otra cara.
¿Alicia
Roa, cree usted que las culturistas femeninas deberían de tener el mismo
derecho de desarrollar músculos sin límites como los culturistas masculinos, ya
que siempre son penalizadas por ello?
¡CLARO!,
Sino para que entonces dedicarse al culturismo, si no puede expresar su máxima
capacidad en desarrollo muscular. ¿Dónde queda la libre competencia y la igualdad?
¿Qué
piensa del condicionamiento con bajo porcentaje de grasa, algunos dicen que
debería ser más flexible con más grasa corporal y otros diciendo que es
fundamental tener baja grasa corporal?
La
condición es lo más importante, este es un deporte de apreciación, no gana
quien tenga el porcentaje más bajo de grasa, sino el que demuestre mejor forma física
frente a la preparación. Hay culturistas que con un porcentaje de grasa no tan
bajo logran colarse en el primer puesto, gracias a su calidad muscular.
¿Qué
piensa de las palabras de Ronnie Coleman 8xMr. Olympia, donde menciono que ya
debería de dejar ser tabú el uso de esteroides y ser más abierto al público y
que sea normado por la IFBB?
El
uso de esteroides en este deporte es más que bien sabido, lamentable y lastimosamente
aún existen personas y después ya de atletas qué satanizan la práctica del
dopaje como algo inconcebible. Si es que se llegara hablar con más frecuencia y
de forma transparente sobre el tema de los esteroides a la gente, harían las
cosas con mayor responsabilidad. Partiendo de regulaciones con bases
científicas y no solo eso, sino que sería enriquecedor como atleta el que
hubiera más información al respecto sobre esto; nos ayudaría bastante.
¿Hay
atletas de culturismo femenino como María Rita Bello, que mencionan que México
es una potencia de fármacos de buena calidad y tendrá razón?
Así
es, pero también es uno de los principales países de fabricación de piratería y
clones. Así como hay calidad, también representa peligro desafortunadamente.
¿Sabe
porque la gente atribuye el trabajo de una culturista femenina a los esteroides
y se olvidan del esfuerzo, mentalidad, disciplina, ejercicio y la piedra angular
más importante que no debe falta, que es la dieta?
Siento
que al haber muy pocas mujeres o escasas bodybuilders. siempre el machismo, la
discriminación van a ser excusas. El físico musculoso de una mujer con el hecho
de que utilizó sustancias para lograrlo, ya que es más fácil desacreditar que reconocer
y admirar; siento que es cuestión de mal enfoque o envidia muchas veces.
Algunos
críticos del culturismo internacional, han notado que las culturistas femeninas
a pesar de ser minoría, son más constantes en torneos, longevas en el deporte
hasta durar más de 35 años, en técnicas y evolución muscular, que algunos
hombres que abandonan el deporte rápidamente a pesar de ser mayoría en la categoría
de culturismo. ¿A qué cree que se deba?
Una
vez que se escala la cima personal y estoy hablando del ponerte metas y
conseguirlas, de ese ser adicto a esa sensación. Por mucho tiempo la mujer no
tuvo la oportunidad de mostrarse frente al mundo en una disciplina que su
mayoría es concurrida por hombres y a la hora de tener la posibilidad de
hacerlo, es una enorme entrada a la que no se le va a negar nunca su cabida
siempre como mujer. Y Sí, generalizando; nosotras vamos a buscar ir por más y eso
es lo que nos diferencia.
¿Pasando
a otro tema, ¿las embajadoras de wings of strength mencionan que hay una
camaradería entre atletas de culturismo femenino, a que cree que se debe?
Sabemos
lo que significa llegar a esta categoría y eso nos pone en otro lugar mucho más
cercano a lo extremo, y al comprender lo que como mujeres tenemos que hacer, el
trabajo que cuesta, yo creo que eso nos hace sentir esta conexión y este apoyo
mutuo para hacer que crezca el culturismo femenil.
Últimamente
se ven a más mujeres de la categoría women´s physique como las atletas Sherry Priami,
Patti Hanson, Stephanie Marie y Michaela Aycock. Pasando a la categoría women´s
bodybuilding, alegando que se siente más cómodas y como ellas mismas. ¿Por qué
cree que se esté dando este hecho en el deporte?
Porque
son mujeres que aman entrenar fuerte, sin limitantes, apostando por más cada
día y obviamente sus cuerpos son el reflejo de esa forma de como llevan su estado
mental y físico al extremo. No se conforman, se forjan retos, eso las hace ser
ellas.
¿Cómo
ha visto la aceptación de las culturistas femeninas en patrocinio, publico general,
gente del GYM y alumnos actualmente a hace unos años?
Está
teniendo un auge importantísimo, no puede compararse con la época de oro del
culturismo femenil, pero parece que renació esa relación entre el público y
esta categoría. ¡La gente la adora!
¿Cómo
ve la categoría de culturismo femenino en México, ya que atletas como Monserrat
Bustos Ramírez o Jazmin Josefina Lira Flores que a pesar de tener una
musculatura digna del culturismo femenino prefieren la categoría de women's
physique.
Ambas
son atletas excepcionales, su físico da sin duda alguna para llegar a ser
Women’s BodyBuilding sin embargo aman su categoría, la han trabajado y cuidado
con responsabilidad que están formando una excelente carrera en ese rubro.
Pondrán muy alto a México.
TEMPORADA 2023 O EN EL FUTURO:
ESTA bastante dura la competencia, todas tenemos en la mente ese título, pero el camino está difícil por la gran calidad muscular de las atletas. Será un honor representar a México frente a los demás países.
¿Cuándo
llegue a las ligas PRO, competirá cada año o tendrá pausas entre años para
recuperar el cuerpo del estrés de la competencias?
Tendré
mis períodos de descanso. Aunque no he tenido esa plática con mi preparador,
veremos cuales son las mejores opciones una vez entrando a las ligas
profesionales en mi debut.
¿Viajarías
solo a los eventos de estados unidos o participarías en los evento europeos?
Sin
duda, tengo contemplado ambas opciones.
¿Ha
cambiado algo en su dieta, metodología de ejercicios, suplementación y farmacológico
para su debut en las ligas profesionales?
Desde
luego, dimos un giro de 180⁰ para poder cubrir lo mejor posible los parámetros
y los requisitos para entrar en la Categoría Womens BodyBuilding.
¿Los
esteroides como la HGH, es necesaria en las ligas profesionales, para una mejor
calidad de musculo, mejor rendimiento y aguante en los entrenamientos. ¿Cómo ha
sido tu experiencia con el uso de esteroides en tus cambios hormonales, físicos
y con su pareja?
Afortunadamente
he tenido una buena respuesta con el uso de esteroides, realizo continuamente chequeos
médicos y eso me ha perdido contrarrestar los efectos secundarios. Trato de
exteriorizar cualquier sentimiento bueno o malo causado por el fármaco a mi
pareja, para llevar una buena comunicación.
¿Con
el uso de esteroides androgénicos. ¿Cuáles fueron los efectos secundarios
negativos que, en vez de ser malos, te agradaron mucho, cuales son manejables y
cuales no te gustan?
Me
encanta el que mi voz se hiciera más gruesa, eso me da más estilo al hablar
jajaja.
¿Cuál
ha sido el ciclo más pesado que has hecho y que esteroide es fundamental en tus
preparaciones y temporadas bajas?
Fue
un ciclo que utilicé casi todo un año, pero solo así pude conseguir los
resultados que necesitaba. No puede faltar para este nivel muscular ¡la
testosterona!
Olanco Chemical ha sido
una empresa que se te ha acercado y aun me da risa la imagen meme…… de ella me
debe de extrañar / ella. ¿Se te han acercado otros patrocinadores para su debut
profesional?
Si,
algunas veces unos te cierran las puertas y otros te dan la mano. Pero uno como
atleta entiende que todo llega a su tiempo, hay que vivir y aprovechar las
oportunidades siempre.
¿Planea
una carrera longeva en el deporte para madurar muscularmente y ponerse al día
con las atletas internacionales?
La
idea es que sea longeva, ¡me encantaría!
¿Hay
alguna parte de su cuerpo que quiera mejorar para su debut PRO y en el futuro?
Si,
mis brazos y Pantorrillas.
¿Qué
paquete va a presentar en su debut profesional y porque?
Una
condición con mayor madurez muscular, simetría y profundidad al mismo tiempo.
Sin descuidar el tamaño muscular y la definición, lo más seca que se pueda.
¿Cuál
es el show profesional en su mira, para su debut?
Puerto
Rico PRO, Vancouver Pro o Colombia.
¿La
pandemia de covid-19, ha afectado su calendario para su debut profesional?
Cuando
estaba la pandemia y comenzaba mi preparación para el salto de categoría. Fue
complicado por la búsqueda de encontrar gimnasios abiertos bajo la presión de mejorar
muchos aspectos de mi categoría anterior (womans Physique) y entrar al
culturismo femenino. Pero afortunadamente no freno mi trabajo por conseguirlo.
¿Planea
calificar para el ms.olympia en un futuro y ser la primera mexicana en llegar?
¡Por
supuesto que sí!, Es uno de los proyectos por el que estoy trabajando día a
día.
¿Cuáles
son su planes futuros la categoría de culturismo femenino, entre ellos se
encuentra llegar al top 10 del culturismo femenino?
Conseguir
la clasificación al MS. OLYMPIA, siendo una de las mejores culturistas a nivel
mundial.
¿Cómo
podemos encontrarla en sus redes sociales?
En Instagram
como alicia_ifbbpro y en Facebook como Alicia Roa.
¡¡¡Muchas gracias por la entrevista, esperemos que todas sus metas sean un éxito!!!
 |
| Nunca termines con una mujer empoderada cerca de un GYM...jajaja. |
Como siempre, con el mensaje de que cuando veas a una mujer entrenando o en la calle con un cuerpo atlético musculoso, no hables a sus espaldas cosas malas, no las ofendas. Al contrario, felicítalas por su trabajo ya que no sabes el trabajo y disciplina del deporte, dales buenos cumplidos. Son toda una inspiración para tus metas personales. ¡¡¡saludos!!!.
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